El estilo de vida

Estilo de vida

Podemos definir el estilo de vida como el conjunto de acciones y actitudes que comprende desde la dieta pasando por el enfrentamiento ante situaciones de estrés hasta la actividad física. -->>>>>>mas 

La mayor epidemia mundial

Aunque existen importantes diferencias en la magnitud del aumento de la prevalencia de obesidad entre unos grupos de población y otros, siendo bien conocido el mayor incremento relativo en los individuos con un menor nivel socioeconómico o en las edades medias de la........mas >>>>>>>

La Mejor Dieta

La dieta.

Muchos preguntan, cual es la mejor dieta para bajar de peso que existe? La respuesta es tan personal como la huella digital, cada individuo lleva una orientación particular e intransferible,...mas

La obesidad y el Infarto

Calcular el peso ideal

Calcular el peso ideal o adecuado para cada persona siempre es un dato interesante para todas las personas, encuentra tu peso segun tu talla..>>>>>>>

RECOMENDACIONES DE EXPERTOS

Salud

Como perder peso sin afectar la salud?

Si lo que usted quiere es bajar de peso y mantenerlo abajo entonces lo primero que debe saber es que no debe consumir medicamentos. Generalmente las pastas que le ayudan a perder peso con rapidez tienen en usted un efecto rebote, así que cuando deje de tomar dichas pastillas usted puede subir hasta el doble de peso que bajo.
Bajar de peso con métodos naturales y bien acreditados es lo más recomendable, una alimentación sana y balanceada acompañada de una buena rutina de ejercicios le puede ayudar a bajar de peso de manera rápida. Pero lo más importante, es que no correrá ningún riesgo para su salud.
La Naturaleza Nos Ayuda: Cómo Perder Peso Rápidamente

• La naturaleza nos provee de muchos alimentos que ayudan en el proceso de pérdida de peso, lo mejor de todo es que son completamente naturales, fáciles de conseguir y muy económicos.
• Uno de los productos que la naturaleza nos ofrece y que sirve para adelgazar es el rábano.
• Este es un alimento que tiene un alto contenido de potasio lo que lo vuelve un diurético, y eliminar líquidos ayuda a adelgazar.
• Además ayuda a regula la tensión arterial, contiene yodo que es un valioso mineral que acelera el metabolismo  y la combustión del tejido graso.
• Contiene grandes cantidades de fibra que ayuda a depurar el cuerpo y además ayuda a reducir el apetito.
• El rábano también contiene vitamina C, un antioxidante que es fundamental para el cuerpo, pues ayuda a eliminar los residuos, y a eliminar colorantes y conservantes que consumimos y que son tan perjudiciales para la salud.
• Contiene colágeno que ayuda a la formación de los huesos, tejido y a la cicatrización de las heridas, así que este producto puede ayudarlo a lograr su objetivo de aprender cómo perder peso rápidamente y además con otros beneficios como el aporte del colágeno.

La mejor manera de perder peso sanamente es consumiendo productos alimenticios como este, que además son muchos y de fácil acceso, sin riesgos para la salud y sin efecto rebote. Recuerde que todo proceso se debe acompañar de comida sana, una dieta baja en grasas y con pocos carbohidratos, abundante agua y hacer ejercicio con regularidad, de lo contrario nada le funcionará.
Es preferible consumir productos naturales a tomar productos que puedan afectar la salud. La naturaleza es sabia sólo tienes que darle una oportunidad y aprender cómo perder peso rápidamente y de manera natural.
Aprenderás cuáles son los alimentos para perder peso rápidamente que realmente funcionan como un incinerador de grasa y la rutina más corta pero súper efectiva de ejercicios para lucir un cuerpo esbelto y tonificado en poco tiempo….